– Nên uống nước tâm sen sau khi ăn tối 1 -2 giờ. Việc sử dụng tâm sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và đi vào cơ thể một cách dễ dàng.
– Đối với người sử dụng tâm sen để an thần, tĩnh tâm khi làm việc
– Dược tính trong tâm sen rất mạnh, nhờ đó nó có thể làm mát, hạ nhiệt cho cơ thể trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tâm sen là sản phẩm có tính an thần, chính vì thế, chúng ta nên chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp (khoảng 5-10g) đồng thời kết hợp sử dụng tâm sen với các loại thảo dược khác như mật ong, táo đỏ, kỷ tử, hoa cúc,…
– Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tâm sen để bảo vệ sức khỏe, đồng thời không nên uống trà khi bụng đói.
CÁCH SỬ DỤNG TÂM SEN HIỆU QUẢ
Cách pha trà tâm sen: Lấy 3g tâm sen hãm với 200ml nước sôi, chờ khoảng 5 phút để lấy nước uống Không nên sử dụng quá nhiều tâm sen bởi nó có thể sẽ gây hại cho cơ thể. Lượng sử dụng an toàn cho 1 ngày không quá 20g.
NGUỒN GỐC XUẤT XỨ: Đồng Tháp HẠN SỬ DỤNG: 12 Tháng