Đặc điểm của bóng gai tập cơ tay Có các gai li li, có tác dụng matxa, kích thích thần kinh cơ tay. Các bài tập có thể áp dụng: Cầm bóng, Nắm, bóp bóng, Xoay bóng... Đường kính: 7.5cm
Chất liệu: cao su đàn hồi. Có thể bơm lên được khi bị xuống hơi. Vừa khít bàn tay.
Màu sắc: đỏ, hồng, vàng, xanh, tím... (giao màu ngẫu nhiên) Các bài tập có thể áp dụng: cầm bóng, nắm bóng, bóp bóng, xoay bóng… ( như ảnh)