Giới thiệu Bóng Gai Tpr 7.5cm Kèm Dây Đeo Giúp Phục Hồi Chức Năng
Mới 100% chất lượng cao 1.Tên hàng hóa: Bóng thép gai dây đeo cổ tay 2.Chất liệu — TPR 3.Màu “Vàng, Đỏ, Xanh lam 4.Kích thước: 7,5cm
Các phương pháp đào tạo tăng đột biến khác nhau 01.Miệng hổ kẹp quả bóng Kẹp một quả bóng vào miệng hổ bằng tay một cách nhịp nhàng và mạnh mẽ Kẹp bóng một lần và nới lỏng là kẹp bóng lặp lại 6-10 lần.
02.Dùng cả hai tay kẹp bóng Các ngón tay của hai bàn tay được tách ra một cách tự nhiên và véo một quả bóng, các ngón tay Bóp mạnh bóng, đợi ngón tay Sau khi đau nhức, nới lỏng và véo bóng 6-10 lần.
03.Nhào bóng bằng cả hai tay Dùng lòng bàn tay hướng vào nhau hoặc theo cùng một hướng, kẹp quả bóng vào Ở giữa, một quả bóng nhào một hướng mát-xa lòng bàn tay và mu bàn tay Nhào theo chiều kim đồng hồ trước rồi ngược chiều kim đồng hồ, số lượng và thời gian không giới hạn.
04.Giữ bóng Đặt quả bóng vào lòng bàn tay, năm ngón tay của bàn tay bạn sẽ bắt bóng một cách tự nhiên Bật, sau đó giữ bóng mạnh một lúc, đợi cho đến khi tay cảm thấy đau và sưng Sau khi cảm nhận, buông tay lại và giữ bóng 8-12 lần.