Với 1/4 cốc hạt bí cung cấp gần 1/2 nhu cầu magnesi của cơ thể. Magnesi đóng vai trò trong nhiều quá trình quan trọng của cơ thể như tạo ATP tổng hợp DNA, RNA...
Giàu omega 3 có chứa DHA và ARA
Nhiều lợi ích cho phụ nữ giai đoạn mãn kinh
Tốt cho gan và tim mạch Bởi Hạt bí giàu chất xơ và các chất chống oxi hóa là dạng phối hợp với hạt lanh. Điều ĐẶC BIỆT là hạt bí nảy mầm hàm lượng chất chống oxi hóa còn cao hơn nữa so với hạt bí thông thường nên rất tốt cho tim mạch và gan.
Tốt cho giấc ngủ
Do giàu trytophan sẽ được chuyển thành serotonin và sau đó là melatonin giúp ngủ ngon
Cách dùng: - Ăn liền, trộn trong các món salad
- Xay mịn trộn cùng bột/cháo cho bé
- Có thể xay mịn, lọc làm sữa cho bé với lượng tùy ý. #hatbi #bi #hatbitachvo ##hatbihuuco #greennature #hatdinhduong #suahat