Hạt chia là một loại hạt dinh dưỡng được rất nhiều gia đình lựa chọn bởi vì nó chứa nhiều dưỡng chất lại rất dễ để chế biến vào các món ăn.
Hạt chia chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, hiếm có trong các loại hạt, lượng chất đạm cao, chất xơ nhiều hơn yến mạch, Omega 3-6-9 cao hơn cá hồi, chất chống oxy hóa ngang bằng với các loại trái cây như việt quất,...
Tác dụng của hạt chia - cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, protein, omega 3-6-9...tăng cường năng lượng cho cơ thể - rất tốt cho tim mạch - làm ổn định huyết áp - chống lão hoá - cung cấp chất xơ - hỗ trợ giảm cân