Massage cho lưng, bụng, chân, cánh tay, giảm nhiệt cho cơ thể,các cơ đau ở các vùng rộng trên cơ thể, kích thích tan mỡ và máu
Cách lăn: cầm dụng cụ lăn một cách thoải mái bàn tay cầm tạo một góc 45 độ (xéo góc với mặt da), sức ần tay khi lăn vừa phải không cần đè mạnh và mõi lần lăn chỉ từ 20-30 lần là đủ và mõi ngày chỉ cần lăn 2-3 lần là tối đa. Lăn nhiều sẽ làm bệnh nhân mỏi mệt thêm, có thể oải người vì bị phản phục