Creatine là gì? Creatine là một chất có trong tự nhiên và rất cần thiết cho quá trình phát triển Cơ bắp. Creatine được tổng hợp ở gan, tụy và thận, từ ba loại Amino Acids: Glycine, Arginine và Methionine. Hơn 90% nguồn Creatine của cơ thể được dự trữ dưới mô cơ (dưới dạng Creatine Phosphate) nơi mà chúng được sử dụng để tạo năng lượng ở cấp độ tế bào.
Nhiệm vụ của Creatine: ATP (Adenosine Triphosphate) cung cấp năng lượng cho cơ. Trong suốt quá trình sản sinh năng lượng, Phosphate được sử dụng hết và ATP sẽ chuyển thành ADP (Adenosine Diphosphate). Để cho chu trình sản sinh năng lượng được liên tục, Creatine hy sinh phần Phosphate của mình để giúp ADP trở thành ATP và chu trình sản sinh năng lượng sẽ được tiếp tục.
Về Khoa học: Creatine đã được chứng minh có tác dụng tăng sức mạnh, cải thiện sức bền Cơ bắp, đẩy nhanh quá trình hồi phục Cơ bắp và giảm thiểu mệt mỏi, giảm đau nhức Cơ bắp do việc tập luyện cường độ cao gây ra. Creatine cũng mang đến những lợi ích khác bao gồm tăng kích thước và khả năng hấp thụ nước của tế bào. Việc giữ nước của tế bào đóng vai trò quan trọng trong quá trình gia tăng về kích cỡ cũng như là khối lượng Cơ bắp. Quy cách:
Hộp 250g - 50 Servings Một lần dùng cung cấp 5g Creatine.
- Tăng kích thước Cơ bắp - Bùng nổ sức mạnh trong tập luyện - Thúc đẩy quá trình hồi phục cơ - 100% Creatine Monohydrate nguyên chất - Phù hợp với người ăn chay