Dù là loại đường nào thì cũng là đường thôi, việc hạn chế muối đường luôn được khuyến cáo hạn chế đối với bé dưới 1 tuổi, và các bé lớn hơn thì dùng ở mức cho phép.
Tuy nhiên, việc sử dụng đường hằng ngày đối với các bữa phụ của con như chè, sữa hạt, bánh trái làm các mẹ bâng khuâng ko biết nên lựa chọn loại nào cho phù hợp, mẹ hãy lựa chọn chất làm ngọt với chỉ số GI thấp nhé (<56) và dùng ở liều lượng hạn chế ạ !
🍀ĐƯỜNG THỐT NỐT HỮU CƠ🍀
🌱Thương hiệu : Thnot Confirel
🌱Chứng nhận hữu cơ : USDA, ECOCERT, EU
🌱HDSD: Làm chất tạo ngọt trong đồ uống, đồ ăn, chè, v.v.. Sản phẩm có mùi thơm, ngọt đặc trưng, mùi thơm và vị giống caramel. Độ ngọt của đường Thốt nốt ít hơn đường mía, không để lại vị chua như đường mía.Nay có thêm gói nhỏ, tiện cho việc mang đi du lịch hoặc đi làm. Giúp bạn uống cafe, uống trà ở ngoài mà vẫn được dùng đường sạch
✅Mình cùng tham khảo chỉ số đường huyết của 1 vài loại phổ biến hiện nay nhé.
- Đường tinh luyện : 100
- Đường dừa: 30-35
- Đường mía: 43
- Đường thốt nốt: 40
- Agave hay còn gọi là siro từ cây thùa: 25
Chỉ số đường huyết GI là gì?
GI - Glycaemic Index - là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm.