Sách - An nhiên giữa những bộn bề - Sức mạnh của thiền nơi công sở [ Minh Long ]

Giới thiệu Sách - An nhiên giữa những bộn bề - Sức mạnh của thiền nơi công sở [ Minh Long ]

GIỚI THIỆU SÁCH :
An Nhiên Giữa Những Bộn Bề

Giữa chốn hỗn độn nơi công sở, làm thế nào để ta thể hiện mặt tích cực như sự thành công, sáng tạo, thử thách và niềm vui khi tham gia vào những nỗ lực chung và hạn chế những mặt tiêu cực như căng thẳng, kiệt sức hay cảm giác bị choáng ngợp và không được đánh giá đúng?

An Nhiên Giữa Những Bộn Bề sẽ giúp bạn làm được điều đó. An Nhiên Giữa Những Bộn Bề hướng dẫn bạn cách nuôi dưỡng chánh nhiệm, lòng từ bi và khả năng nhận thức, rồi gắn kết những điều đó với không gian làm việc của bản thân. Nó cho ta biết cách cam kết mà không bị choáng ngợp; cách duy trì sự cạnh tranh mà không tỏ ra tàn nhẫn; cách quản lý thời gian và cảm xúc để đối phó với căng thẳng, bực bội.

Vậy nếu những hạn chót trong công việc đang phà hơi vào gáy bạn thì sao? Hãy bắt đầu bằng việc hít thở.

-----------------------
Công ty phát hành Minh Long
Tác giả : Sharon Salzberg
Dịch giả :Thanh Hằng
NXB: NXB Thanh Niên
Năm xuất bản : 2020
Số trang : 328
Bìa : bìa mềm

Hình ảnh sản phẩm

Giá POLIS