Sách - Cơ thể ta đã hai triệu năm - Giải mã các căn bệnh thời hiện đại

Giới thiệu Sách - Cơ thể ta đã hai triệu năm - Giải mã các căn bệnh thời hiện đại

Giới thiệu sách:
Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?
Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.
Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.
Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.
Mục lục:
Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 7
PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC
1. Hãy ngừng ngay việc đi săn
2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính
3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được
4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột
5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh
6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể
7. Sống chung với các loại vi khuẩn
8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau?
9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư
10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi
11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ
PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?
1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm
2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai
3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định
4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng
5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt
6. Con người phải sốt để sống
7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét
8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 
PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO
1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất
2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển
3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì
4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì
5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng
6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người?
7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng?
8. Những người chết vì ăn súp lơ
9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau?
PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN
1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 
2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2)
3. Điều gì gây ra căng thẳng?
4. Sống sót giữa bầy đàn
5. Ai cũng sống vì bản thân 
6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo
7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta
8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền
9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ
10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực
11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống
12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi
13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối
----------
Mã hàng    8935280906822
Nhà phát hành Thái Hà Books
Tác giả    Yongchul Kwon
Người Dịch    Phạm Hồng Nhung
NXB    NXB Thế Giới
Năm XB    2020
Ngôn Ngữ    Tiếng Việt
Trọng lượng (gr)    280
Kích Thước    20.5 x 14.5 cm
Số trang    204
Hình thức    Bìa Mềm

Hình ảnh sản phẩm

Giá TERMINUS