Sách Combo 2 cuốn: Mọi việc đều có thể giải quyết + Thiền định mỗi ngày

Giới thiệu Sách Combo 2 cuốn: Mọi việc đều có thể giải quyết + Thiền định mỗi ngày

1.Mọi việc đều có thể giải quyết
Tác giả: Diane Musho Hamilton
Dịch giả: Quế Chi
Nhà xuất bản: Dân Trí
Nhà phát hành: Nhã Nam
Số trang: 340
Kích thước: 14x20.5 cm
Ngày phát hành: 07-2022

Loài người chúng ta là tổng hòa của những éo le. Chúng ta cực kỳ hợp tác mà cũng vô cùng cạnh tranh. Ta yêu hòa bình nhưng lại bị hút vào xung đột, ta vừa hiếu chiến vừa vị tha, ta thực dụng đến điên rồ nhưng cũng lãng mạn đến khờ khạo. Khi yêu, ta xả thân; khi chiến, ta đấu đến mảnh giáp cuối cùng.
Ai trong chúng ta chẳng từng bị bạn bè và người yêu ghẻ lạnh; từng bị mất đi cộng sự kinh doanh vì những bất đồng về tài chính, hoặc từng bị tống cổ ra khỏi chính ngôi nhà của mình vì những xung đột cá nhân.
Cho dù những bất đồng, mâu thuẫn ấy có khó chịu đến đâu, đó vẫn là điều không thể tránh khỏi đối với trải nghiệm con người của chúng ta. Thay vì đối phó với nó trong tư thế đương đầu, ta sẽ học cách chung sống với nó và biến việc giải quyết xung đột thành một loại hình nghệ thuật, khiến ta trở nên kiên nhẫn hơn, sáng tạo hơn, chấp nhận những quan điểm đối lập, thấu hiểu mọi người xung quanh và chung sống hòa bình.
Tác giả Diane Hamilton mở ra cho chúng ta một cách nhìn mới về xung đột – hóa ra không đáng sợ như ta tưởng; về lòng can đảm – hóa ra không hiếm như ta vẫn truy cầu; về nỗi sợ hãi – hóa ra không yếu đuối như ta hằng che giấu…
2.Thiền định mỗi ngày
Tác giả: Christophe Andre
Dịch giả: Thi Hoa
Nhà xuất bản: Dân Trí
Nhà phát hành: Nhã Nam
Số trang: 284
Kích thước: 14x20.5 cm
Ngày phát hành: 01-2022.

Thiền định để tâm an dịu, thiền định để tận hưởng cuộc sống: thiền với một tâm thức tỉnh giác là một phương tiện để đạt được sự an bình và minh mẫn trong tâm hồn, một phương pháp mà ai cũng có thể tiếp cận.

Thiền định mỗi ngày là một cẩm nang nhằm chỉ dẫn, ngày qua ngày, những ai mới bắt đầu thiền định cũng như những người muốn đi sâu vào thực hành.

Cuốn sách gồm 25 bài tập, được xếp vào bốn mục lớn, từ những bài tập căn bản như cách sử dụng hơi thở, cơ thể, ý thức vào giây phút hiện tại, cho tới những bài thực hành sâu như đối mặt với nỗi đau, ổn định cảm xúc, đạt được tâm an bình trong dòng chảy của cuộc đời. Và khép lại cuốn sách là phần sổ tay với những lời khuyên dành cho độc giả và để độc giả tự rút ra kinh nghiệm thiền định cho mình. Nếu bạn là người mới tập thiền, cuốn sách này có thể là một khởi đầu khiến bạn muốn đi xa hơn. Còn nếu bạn thiền đã lâu, các bài tập trong cuốn sách có thể làm tươi mới việc thực hành cá nhân của bạn.

Đôi lời về tác giả: Christophe André là bác sĩ tâm thần học chuyên điều trị các chứng rối loạn lo âu và trầm cảm. Ông bắt đầu quan tâm đến thiền định vào cuối những năm 1990, với tư cách là bác sĩ và người thực hành. Sau quá trình đào tạo để giảng dạy về thiền tỉnh giác, ông là một trong những người đầu tiên, từ năm 2004, đưa thiền định đến với các bệnh nhân của mình như một phương pháp trị liệu tại bệnh viện Sainte-Anne, Paris. Ông là tác giả của nhiều cuốn sách best-seller về thiền và tâm lý.

Hình ảnh sản phẩm

Giá POLYPAD