GIỚI THIỆU SÁCH 1. Tĩnh lặng Chánh niệm là sự việc tập sự khiến cho những tiếng ồn ào trong mình yên lắng lại. không tồn tại chánh niệm, họ và bị nhiều thứ lôi kéo, ví dụ điển hình giống như các tiếc nuối, nỗi buồn trong quá khứ. Ta hồi ức lại những ký ức, hồi ức lại những gì đã trải qua, để khổ đi khổ lại, để đau đi đau lại những niềm đau mà ta đã đi được qua. bọn họ rất giản đơn bị kẹt vào lao tù của quá khứ. bọn họ cũng đều có thể bị sau này lôi kéo. những người dân lo lắng, kinh hãi về sau này cũng trở nên giam hãm trong tù ngục tựa như các người bị kí vãng trói buộc. Sợ hãi, lo lắng, sợ hãi ngăn chặn ta, quán triệt ta nghe được tiếng gọi của hạnh phúc. Vì vậy, sau này cũng trở nên ngục tù.
Dù ta phấn đấu xuất hiện trong time ngày nay thì tâm ta cũng toán loạn và thấy trống trải như có 1 khoảng không lớn trong ta vậy. rất có thể ta chờ đợi, mong mỏi điều nào đó xẩy ra cho cuộc sống đời thường của ta háo hức hơn, sôi sục hơn. Ta trông đợi điều nào đấy rất có thể đổi mới thời kì của ta, vì cuộc sống đời thường ngày nay của ta quá chán nản, chẳng có gì rất rất và thú vị.
Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Thích Nhất Hạnh Ngày xuất bản 09-2017 Kích thước 13 x 20,5 cm Nhà xuất bản Nhà phát hành Thế Giới Số trang 187 -------------------------------- 2. Gieo Trồng hạnh phúc Chánh Niệm là nguồn tích điện tỉnh thức đưa ta quay trở lại với time ngày nay và hỗ trợ chúng ta xúc tiếp thâm thúy với việc sống trong những khoảnh khắc của cuộc sống hằng ngày. họ không phải đi đâu xa để tập sự chánh niệm. họ hoàn toàn có thể tập sự chánh niệm ngay ở trong nhà mình hoặc trê tuyến phố đi từ sẽ là nơi tận tâm khác. Ta vẫn tồn tại thể nối tiếp làm những việc làm ta thường làm mỗi sáng như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… tuy vậy với tinh thần là mình đang khiến những nghề nghiệp ấy. Hãy mường tượng ta đang ngắm hồng ngoại mọc với cùng 1 số người. trong lúc những người dân khác đang hưởng thụ quang cảnh tốt đẹp ấy thì ta lại “bận rộn” với các thứ trong đầu mình. Ta dành hết thời gian và thắc thỏm cho các plan của ta. Ta nghĩ kí vãng hoặc sau này mà không hề thực thụ xuất hiện để quý giá thời cơ đó. chứ không trải nghiệm cảnh quan của buổi bình minh, ta lại khiến cho những giây phút quí báu ấy trôi qua oan uổng. Nếu quả tình như vậy, ta rất có thể xử dụng một cách thức khác. mỗi lúc tâm ta đi lăng băng thì ta kéo tâm về và tập TT ý vào hơi thở vào - ra.
Công ty phát triển Thái Hà Tác giả: Thích Nhất Hạnh Kích thước: 13 x 20.5cm Nhà xuất bản: Nhà phát hành Lao Động Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 279 Ngày phát hành: 05/2018