Sách - Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm - Andy Puddicombe - Thái Hà Books

Giới thiệu Sách - Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm - Andy Puddicombe - Thái Hà Books

Sách - Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm

Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm là cuốn sách hướng dẫn cách bình tĩnh vượt qua những lo lắng trong quá trình thai sản. Với những bài tập hữu ích cho cả mẹ và bố, cuốn sách còn hướng dẫn phương pháp sống chánh niệm và tận dụng tối đa giai đoạn mang thai và những ngày đầu làm cha mẹ

- Mục Lục:

Phần Một
• Chương 1: Thay Đổi Tâm Trí
• Chương 2: Cách Tiếp Cận
• Chương 3: Suy Nghĩ Nằm Ở Đâu?
• Chương 4: Bốn Nền Tảng Cho Con Đường Ở Phía Trước
• Chương 5: Tâm Trí Bình An, Em Bé Bình An
• Chương 6: Vấn Đề Về Góc Nhìn

Phần Hai
• Chương 7: Cố Gắng Có Con
• Chương 8: Nhận Được Tin
• Chương 9: Các Tam Cá Nguyệt
• Chương 10: Tôn Trọng Cơ Thể
• Chương 11: Vượt Qua Cơn Đau
• Chương 12: Trở Dạ Và Sinh Nở
• Chương 13: Về Nhà

Phần Ba
• Chương 14: Các Bài Tập Thiền

-----------------------------------
Nhà Phát Hành: Thái Hà Books
Nhà Xuất Bản: Lao Động
Tác Giả: Andy Puddicombe
Dịch Giả: Kim Healing Energy
Hình Thức: Bìa Mềm
Số Trang: 296
Kích Thước: 14 x 20 cm
Ngày Xuất Bản: 2023

- Về Tác Giả:

Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng.

- Một Số Tác Phẩm Tiêu Biểu:

• Cùng Headspace Thiền Và Chánh Niệm
• Cùng Headspace Ăn Chánh Niệm
• Cùng Headspace Mang Thai Chánh Niệm

#andypuddicombe #cungheadspacemangthaichanhniem

Hình ảnh sản phẩm

Giá GRAV