Sách - Cùng Headspace thiền và chánh niệm
Thương hiệu: Andy Puddicombe | Xem thêm các sản phẩm Sách & Tạp Chí của Andy PuddicombeMô tả ngắn
Nhà Sách Online > Sách Tiếng Việt > Sách Tôn giáo & Triết học > Sách - Cùng Headspace thiền và chánh niệm
- Giao hàng toàn quốc
- Được kiểm tra hàng
- Thanh toán khi nhận hàng
- Chất lượng, Uy tín
- 7 ngày đổi trả dễ dàng
- Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ
Sản phẩm tương tự
Giới thiệu Sách - Cùng Headspace thiền và chánh niệm
Nhà cung cấp: Thái HàMã hàng: 8935280913509
Nhà xuất bản: NXB Lao Động
Tác giả: Andy Puddicombe
Năm xuất bản: 2023
Số trang: 328
Kích thước: 20.5 x 14 x 1.5 cm
📘📘📘Cùng Headspace thiền và chánh niệm
Headspace đưa ra góc nhìn gần gũi ở dạng hoạt hình về lợi ích của thiền định, đồng thời giới thiệu các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn để giúp bạn bắt đầu tập thiền. Andy Puddicombe, đồng sáng lập Headspace, diễn giả về thiền định và chánh niệm kiêm tác giả sách bán chạy là người dẫn dắt loạt câu chuyện.
CÙNG HEADSPACE THIỀN VÀ CHÁNH NIỆM là cuốn sách cung cấp các kỹ thuật thiền đơn giản nhưng có tác động tích cực đến mọi lĩnh vực của sức khỏe thể chất và tinh thần: từ năng suất và tập trung đến giảm căng thẳng và lo lắng, hay cả cải thiện giấc ngủ, giảm cân, các mối quan hệ cá nhân, v.v..
Tác giả: Andy Puddicombe là một tác giả người Anh, diễn giả và là chuyên gia về thiền định, chánh niệm. Andy là tiếng nói của Headspace – là một tổ chức cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm lý và sức khỏe toàn diện “dễ tiếp cận nhất thế giới”, đồng thời ông là một người dẫn chương trình và nhà văn tài năng,
Mục lục:
Chương 1: Tiếp cận
Chương 2: Thực hành
Chương 3: Tích hợp
Chương 4: Thực tiễn
Chương 5: 10 lời khuyên để sống chánh niệm hơn
Chương 6: Những câu chuyện từ phòng khám
Nhật ký
Hình ảnh sản phẩm
Giá ROUTE