Sách - Đừng Quên Não Để Đời Bớt Bão - Wada Hideki - Thái Hà Books

Giới thiệu Sách - Đừng Quên Não Để Đời Bớt Bão - Wada Hideki - Thái Hà Books

Sách - Đừng Quên Não Để Đời Bớt Bão



Đã bao giờ bạn cảm thấy buồn bực vì người khác không hiểu mình chưa? Hay đã bao giờ bạn cảm thấy khó chịu chỉ vì những điều hết sức nhỏ nhặt? Đó là những điều hết sức bình thường, là con người ai cũng có lúc cảm thấy như vậy. Thế nhưng nếu bạn để những cảm xúc này kiểm soát mình thì sẽ có rất nhiều hệ lụy xảy đến.



Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cảm xúc khó chịu kéo dài làm giảm chức năng miễn dịch của con người, dễ dẫn đến các loại bệnh lý. Ngược lại, nếu tâm trạng thoải mái vui vẻ, chức năng miễn dịch được củng cố, con người có cuộc sống khỏe mạnh. Nếu vấn đề sức khỏe bạn không thấy rõ thì có thể nhìn ngay vào mối quan hệ chúng ta cũng sẽ không thể cảm thấy hạnh phúc, làm tốt công việc khi mà lúc nào cũng có nhiều cảm xúc khó chịu bủa vây đúng không?



Vì vậy cuốn sách Đừng quên não để đời bớt bão do Thái Hà Books ấn hành trong tháng 8/2018 này,ngoài giới thiệu đến bạn những kỹ năng loại bỏ cảm xúc khó chịu và căng thẳng. Sẽ còn giới thiệu đến bạn các kỹ năng để có cảm xúc vui vẻ, thoải mái. Đặc biệt đó không phải là những điều xa vời mà đều là những việc bạn có thể thực hành ngay lập tức! Thêm nữa, trong sách còn có tranh minh họa phong phú để những kiến thức được truyền tải đến bạn một các dễ hiểu nhất. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tâm trạng trở nên tốt hơn khi đọc cuốn sách này.



Mục Lục:



• Chương 1: 10 điều mấu chốt trong cơ chế của não bộ và trái tim.

• Chương 2: Cách suy nghĩ để không trở nên cảm tính.

• Chương 3: Không được phép làm! Những hành động, suy nghĩ làm tăng stress.

• Chương 4: Trở thành người mỗi ngày đều thoải mái, vui vẻ.

• Phụ lục: Hiểu cảm xúc ngay từ bây giờ! Phương pháp điều chỉnh cảm xúc Wada.

• Lời kết



-----------------------------------

Nhà Phát Hành: Thái Hà Books

Nhà Xuất Bản: Lao Động

Tác Giả: Wada Hideki

Dịch Giả: Nguyệt Minh

Hình Thức: Bìa Mềm

Số Trang: 216

Kích Thước: 14 x 20 cm

Ngày Xuất Bản: 2021



- Về Tác Giả:



Wada Hideki: Sinh năm 1960 tại Osaka. Ông mở Phòng khám tâm trí và cơ thể Wada Hideki. Ông cũng giữ vai trò là giáo sư khoa sau Đại học của Đại học Phúc lợi và Sức khỏe Quốc tế, cố vấn Khoa Tâm thần tại Bệnh viện Kawasaki Saiwai và giảng viên bán thời gian cho Khoa kinh tế của Đại học Hitotsubashi. Sau khi tốt nghiệp Khoa Y, Đại học Tokyo năm 1985, ông là trợ lý tại Khoa Tâm thần và Thần kinh của Bệnh viện nghiên cứu và đào tạo bác sĩ trực thuộc Khoa Y, Đại học Tokyo; sau đó sang Mỹ và trở thành nghiên cứu sinh quốc tế tại Trường Tâm thần học Menninger.



- Một Số Tác Phẩm Tiêu Biểu:



• Đừng Quên Não Để Đời Bớt Bão

• Có Nên Khám Sức Khỏe Định Kỳ



#wakahideki #dungquennaodedoibotbao

Hình ảnh sản phẩm

Giá GROGGO