Sách - Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học - Jason Fung, Jimmy Moore

Giới thiệu Sách - Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học - Jason Fung, Jimmy Moore

Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học
Vô số cuốn sách đã được viết về những chế độ ăn “mới và tuyệt vời nhất” hứa hẹn giúp mọi người giảm cân và cải thiện sức khỏe. Nhưng có một yếu tố đóng vai trò then chốt quyết định thành công của bất cứ phương pháp dinh dưỡng sức khỏe nào, một phương pháp đã được kiểm nghiệm và chứng minh mà hầu hết mọi người không nghĩ đến, nhưng lại có thể là đột phá để đưa sức khỏe lên một tầm cao mới. Đó chính là nhịn ăn.

Nhịn ăn không đồng nghĩa với việc bỏ đói bản thân. Khi được thực hiện đúng, đây là phương pháp trị liệu cực kỳ hiệu quả có thể mang lại kết quả đáng kinh ngạc bất kể chế độ ăn kiêng nào. Trên thực tế, bác sĩ Jason Fung, bác sĩ thận học có trụ sở tại Toronto, đã sử dụng nhiều phương pháp nhịn ăn với hơn 1.000 bệnh nhân, với thành công đáng kinh ngạc. Với Hướng dẫn Nhịn ăn Khoa học, anh đã hợp tác với Jimmy Moore – tác giả sách bán chạy và người phát triển trang sức khỏe kỳ cựu – để giải thích bản chất của việc nhịn ăn, tại sao nó quan trọng và phương pháp nhịn ăn để cải thiện sức khỏe. Họ cùng nhau biến việc nhịn ăn trở thành một phương pháp trị liệu vừa thực tế vừa dễ hiểu.
Hướng dẫn Nhịn ăn Khoa học sẽ giải thích:
Tại sao nhịn ăn thực sự tốt cho sức khỏe
Ai có thể hưởng lợi từ việc nhịn ăn (và ai sẽ không)
Lịch sử của việc nhịn ăn
Các cách khác nhau để nhịn ăn: nhịn ăn gián đoạn, cách ngày, và nhịn ăn kéo dài
Điều gì sẽ xảy ra khi bắt đầu nhịn ăn
Cách theo dõi quá trình nhịn ăn
Tác dụng giảm cân của việc nhịn ăn
Cách tránh những tác động tiêu cực tiềm ẩn từ việc nhịn ăn

Mục lục sách Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học
LỜI GIỚI THIỆU CỦA BÁC SĨ JASON FUNG
KHÔNG ĐƠN GIẢN CHỈ LÀ MỘT CHẾ ĐỘ ĂN: THÍ NGHIỆM CỦA TÔI VỚI VIỆC NHỊN ĂN
GẶP GỠ NHỮNG CHUYÊN GIA VỀ NHỊN ĂN
PHẦN 1: NHỊN ĂN LÀ GÌ VÀ TẠI SAO LẠI TỐT CHO BẠN?
Chương 1: Nhịn ăn là gì?
Chương 2: Lược sử của nhịn ăn
Chương 3: Đập tan những lầm tưởng về nhịn ăn
Chương 4: Ưu điểm của việc nhịn ăn
Chương 5: Nhịn ăn để giảm cân
Chương 6: Nhịn ăn cho những người tiểu đường type 2
Chương 7: Nhịn ăn cho một cơ thể trẻ trung, thông thái hơn
Chương 8: Nhịn ăn cho một trái tim khỏe
Chương 9: Những điều bạn cần phải biết về những cơn đói
Chương 10: Ai không nên nhịn ăn?
PHẦN 2: NHỊN ĂN NHƯ THẾ NÀO
Chương 11: Các kiểu nhịn ăn và thực hành tốt nhất
Chương 12: Nhịn ăn gián đoạn
Chương 13: Chu kỳ nhịn ăn dài hơn
Chương 14: Nhịn ăn mở rộng
Chương 15: Các lời khuyên về nhịn ăn và các câu hỏi thường gặp
PHẦN 3: TÀI LIỆU THAM KHẢO
CÁI GÌ? CÔNG THỨC NẤU ĂN TRONG MỘT CUỐN SÁCH VỀ NHỊN ĂN SAO?
🌈THÔNG TIN CHI TIẾT
Tác giả: Nhiều tác giả
- Nhà xuất bản: Thế giới
- Nhà phát hành: Alpha books
- Năm xuất bản: 2023
- Số trang: 368
- Loại bìa: Bìa Mềm
- Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm

🌈 CAM KẾT

- Sản phẩm giống ảnh 100%.
- Nhà sách Anh Thành books cam kết chỉ bán sách thật, sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản.
- Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn; sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận.
Nhà sách Anh Thành books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi. Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn.
Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần shopee chat. Chúng tôi luôn ở đây và sẵn sàng giải đáp cho bạn!#sach #sachkinang #nhasach #sachmoi #nhasachonline #sbooks #thanhanhbooks #truyen #tieuthuyet #yhoc #dinhduong #suckhoe #sachykhoa #sachdinhduong

Hình ảnh sản phẩm

Giá WIFS