Sách Khoa Học Về Yoga

Giới thiệu Sách Khoa Học Về Yoga

GIỚI THIỆU SÁCH
Khoa Học Về Yoga
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.

“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”
------------
Nhà phát hành Nhã Nam
Tác giả Ann Swanson
Người Dịch Phạm Hằng Nguyên
NXB NXB Thế Giới
Năm XB 2020
Số trang 220

MONOSHOP CAM KẾT:
✡️ 100% Sách của shop đều là sách gốc từ Nhà xuất bản.
✡️ Hàng luôn sẵn trong kho với số lượng lớn và xử lý đơn nhanh.
✡️ Đóng gói chắc chắn - nâng niu từng cuốn sách vì shop hiểu đó không chỉ là cuốn sách - nó là người bạn đồng hành của quý độc giả.
✡️ Luôn sẵn sàng hỗ trợ với mọi vấn đề của đơn hàng qua hotline: 097.222.93.92

Hình ảnh sản phẩm

Giá MDR