Sách - Thanh Lọc Não Bộ - New York Times Best Seller - David Perlmutter & Austin Perlmutter - Alphabooks

Giới thiệu Sách - Thanh Lọc Não Bộ - New York Times Best Seller - David Perlmutter & Austin Perlmutter - Alphabooks

Sách - Thanh Lọc Não Bộ



Thanh lọc não bộ xác định những yếu tố đang làm xói mòn đời sống của chúng ta, để từ đó đưa ra những phương cách cần thiết để suy nghĩ rõ ràng, quyết định sáng suốt, gắn kết bền chặt, và xây dựng thói quen lành mạnh. Với một chương trình mười ngày, bao gồm 40 công thức nấu ăn ngon miệng, Thanh lọc não bộ là chìa khóa để gieo dưỡng cuộc sống ý nghĩa và viên mãn.



Phần I, “Sống trong vòng cương tỏa”: Những nguyên nhân gây ra Hội chứng Mất kết nối, khiến tâm trí con người rối loạn.



Trong phần II, “Chữa lành cơ thể và tâm hồn”: Những phương thức để suy nghĩ thông suốt hơn, củng cố mối quan hệ với mọi người và xây dựng những thói quen có ích cho sức khỏe. Bao gồm:

• Thay đổi chế độ ăn uống

• Ngủ nghỉ

• Tập thể dục

• Tĩnh tâm



-----------------------------------

Nhà Phát Hành: Alphabooks

Nhà Xuất Bản: Thế Giới

Tác Giả: David Perlmutter & Austin Perlmutter

Dịch Giả: Nguyễn Thị Hiền

Hình Thức: Bìa Mềm

Số Trang: 348

Kích Thước: 16 x 24 cm

Ngày Xuất Bản: 2022



- Về Tác Giả:



David Perlmutter là bác sĩ chuyên khoa thần kinh, thành viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ. Ông còn là giảng viên thường trực tại các hội nghị chuyên đề được tài trợ bởi các tổ chức như Ngân hàng Thế giới, Đại học Columbia, Đại học New York, Đại học Yale và Đại học Harvard và là phó giáo sư tại Trường Y Miller thuộc Đại học Miami.



Ông đã nhận được nhiều giải thưởng, trong đó có Linus Pauling Award dành cho những phương pháp tiếp cận sáng tạo đối với chứng rối loạn thần kinh, Giải thưởng Bác sĩ của năm do Hiệp hội Thực phẩm Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ trao tặng và Giải thưởng Nhân đạo của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ.



Austin Perlmutter là một bác sĩ nội khoa. Anh tốt nghiệp y khoa tại Đại học Miami và hoàn thành chương trình nội trú nội khoa tại Đại học Khoa học & Sức khỏe Oregon tại Portland, Oregon. Anh quan tâm đến tác động của kiệt sức và trầm cảm đến sức khỏe, cũng như y học dự phòng và quản lý bệnh mạn tính.



- Một Số Tác Phẩm Tiêu Biểu:



• Ăn Gì Bổ Não

• Thanh Lọc Não Bộ

• Grain Brain - Sự Thật Tàn Khốc Về Cách Đường Và Tinh Bột Tàn Phá Não Bộ Của Chúng Ta



#davidperlmutter #austinperlmutter #thanhlocnaobo

Hình ảnh sản phẩm

Giá QTO