Giới thiệu Sách - Thoát khỏi tâm trí và bước vào cuộc sống
Sách: Thoát Khỏi Tâm Trí Và Bước Vào Cuộc Sống Mã sản phẩm: 8936067603750 Tác giả : Steven C.Hayes & Spencer Smith Dịch giả :Nguyễn Ngọc Ưu NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang : 520 Khối lượng : 600 grams Bìa : bìa mềm
NỘI DUNG GIỚI THIỆU SÁCH: THOÁT KHỎI TÂM TRÍ VÀ BƯỚC VÀO CUỘC SỐNG
Con người đau khổ. Họ không chỉ đau đớn về mặt thể xác, mà còn hơn thế nhiều. Con người vật lộn với các dạng đau đớn về mặt tâm lí của mình, đó là những tình cảm và suy nghĩ cố chấp, những kí ức khó chịu, những thôi thúc và cảm xúc không mong muốn. Họ nghĩ đến chúng, lo lắng về chúng, bực tức với chúng, đoán trước và sợ hãi chúng. Cuốn sách này nói về việc làm thế nào để chuyển từ đau khổ sang việc dồn hết tâm trí cho cuộc sống. Thay vì chờ đến khi chiến thắng trong cuộc đấu tranh nội tâm với chính mình để cuộc sống của bạn có thể bắt đầu, cuốn sách này nói về một cuộc sống ở hiện tại và trọn vẹn với (mà không phải là bất chấp) quá khứ của bạn, các kí ức của bạn, những nỗi sợ hãi của bạn và nỗi buồn của bạn. Cuộc sống của chúng ta cũng giống như vậy, ngoại trừ việc hố cát lún mà chúng ta đang ở trong, theo một khía cạnh nào đó, thường là vô tận. Khi nào thì hố cát lún của những kí ức đau buồn sẽ hoàn toàn biến mất? Khi nào thì hố cát lún của những lời chỉ trích từ cha mẹ và bạn bè trong quá khứ gây đau khổ cho bạn sẽ biến mất? Ngay lúc này, hãy nghĩ về một khía cạnh tâm lí mà bạn không thích nhất ở chính mình. Hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về vấn đề này. Giờ hãy tự hỏi bản thân: “Đây có phải là vấn đề của mình trong tháng trước hay không? Từ sáu tháng trước? Từ một năm trước? Từ năm năm trước? Chính xác thì vấn đề này đã tồn tại bao lâu rồi?”