HSD : 1 năm Yến Mạch nguyên chất cán dẹt dùng để chế biến nhiều món phục vụ cho việc giảm cân lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng. Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất. Bạn nên ăn yến mạch vào bữa sáng.