Nho khô xanh là món ăn hữu ích cho sức khoẻ vì rất ít chất béo nhưng lại sinh nhiều năng lượng và dễ bảo quản! Nho khô xanh chứa axit oleanolic giúp ngăn ngừa sâu răng và vi khuẩn có hại gây viêm nướu răng..loại quả khô này còn tốt cho tiêu hoá và giàu canxi Ăn nho khô xanh cũng thúc đẩy sự hấp thụ hiệu quả của vitamin,protein và các chất dinh dưỡng khác trong cơ thể