Sách - Khoa Học Về Yoga - Ann Swanson - Nhã Nam
Thương hiệu: Ann Swanson | Xem thêm các sản phẩm Sách & Tạp Chí của Ann SwansonMô tả ngắn
Nhà Sách Online > Sách Tiếng Việt > Sách Sức Khỏe, Rèn Luyện & Ăn Kiêng > Sách - Khoa Học Về Yoga - Ann Swanson - Nhã Nam
- Giao hàng toàn quốc
- Được kiểm tra hàng
- Thanh toán khi nhận hàng
- Chất lượng, Uy tín
- 7 ngày đổi trả dễ dàng
- Hỗ trợ xuất hóa đơn đỏ
Giới thiệu Sách - Khoa Học Về Yoga - Ann Swanson - Nhã Nam
GIỚI THIỆU SÁCHKhoa Học Về Yoga
Lối sống hiện đại khiến con người dễ gặp stress và mắc các chứng bệnh thời công nghệ số như “cổ công nghệ”, “đau vai gáy”, “thoát vị đĩa đệm”… Khoa học đã chứng minh rằng yoga – các tư thế, các bài tập thở và thiền – không những giúp giải tỏa căng thẳng, giảm đau hiệu quả và chữa lành mà còn cải thiện các hệ cơ quan trong cơ thể. Với mong muốn đem đến cho mọi người cái nhìn toàn diện nhất, bao quát nhất về các giá trị thực tiễn của yoga, Khoa học về yoga đào sâu vào khía cạnh sinh lý học của hơn 30 tư thế yoga cốt lõi sau khi giới thiệu khái quát nhưng đầy thông tin về giải phẫu cơ thể. Mỗi tư thế được mô tả cặn kẽ và khoa học, từ mọi góc độ – cơ, xương, khớp – mang lại một hình dung cụ thể về cơ thể giúp các yogi tự tin thực hành và kiểm soát tốt tư thế, tránh gặp phải các chấn thương và tối ưu hóa hiệu quả của thực hành yoga.
“Luyện tập yoga là phương cách hữu hiệu và an toàn làm giảm chứng đau lưng mạn tính cùng nhiều chứng bệnh về xương khớp khác.”
------------
Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam
Tác giả Ann Swanson
Người Dịch Phạm Hằng Nguyên
NXB NXB Thế Giới
Năm XB 2020
Ngôn Ngữ Tiếng Việt
Số trang 220
Hình ảnh sản phẩm
Giá XFUND